[라이프갤러리] 비타민 풍부한 해독주스, 다이어트 효과도 탁월

｜ 2017-02-16 15:08:27

가

사진=아이클릭아트 제공

2월의 절반이 지난 시점에서 다가오는 봄을 위해 다이어트를 시도하는 사람들이 늘어나고 있다. 이에 해독주스 섭취를 통한 다이어트 방법이 많은 관심을 모으고 있다.

해독주스다이어트는 각종 채소와 과일을 갈아 섭취하는 방식이다. 과일, 채소에 포함된 식이섬유와 천연 비타민, 무기질이 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 배출시켜주기 때문에 효과적인 체중 관리가 가능하다.

해독주스는 주로 식사 전에 마셔야 영양소 흡수율이 높고, 포만감이 유지된다. 또 가벼운 식사를 하는 것이 좋은 저녁에는 주스로 한 끼를 대체하는 것도 방법이 될 수 있다.

해독주스의 재료로는 보통 브로콜리, 당근, 양배추, 토마토, 바나나, 사과 등이 쓰이는데 가급적 친환경 농산물을 이용하고 껍질째 갈아 마시는 것이 좋다.

하지만 일일이 재료를 구입해 주스를 만들기가 번거로울때는 시중에 판매되는 제품을 사용하면 된다. 천연 원료 비타민 브랜드 뉴트리코어는 100% 친환경 농산물로 만든 해독주스 ‘뉴트리코어 클렌즈’를 선보이고 있다.

뉴트리코어 관계자는 "뉴트리코어 클렌즈는 맛과 향을 내기 위해 쓰이는 화학적 합성첨가물이 없어 안전하다”며 “영양성분 강화를 위해 100% 천연 원료 비타민C를 추가한만큼, 합성비타민C 유해성 논란에서도 자유롭다는 것이 특징이다"고 설명했다.

뉴트리코어 클렌즈는 물이나 우유, 주스 등에 타 먹는 방식이며, 개별 포장되어 있어 손쉽게 섭취할 수 있다.

김상록 기자 srkim@

< 저작권자 ⓒ 부산일보(www.busan.com) 무단 전재 및 재배포 금지 >