라윤경 실검 등장 이유? 50kg 감량, 핵심 비법은?

디지털편성부16 multi@busan.com ｜ 2019-02-07 10:27:45

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사진-'좋은 아침' 방송화면 사진-'좋은 아침' 방송화면

7일 오전 온라인 포털사이트 실시간 검색어에 라윤경이 등장, 누리꾼들의 관심이 급증하고 있다.

이날 라윤경은 SBS '좋은 아침'에 출연해 50kg 감량 성공 비법을 소개하면서 누리꾼들의 관심을 끌었다.

라윤경은 "살이 찌고 나서 지방간과 콜레스테롤 상승으로 살을 빼야 하는 상황이었다"라며 "그 뒤로 매일매일 운동하게 되었다"라며 다이어트를 시작하게 된 이유를 설명했다.

라윤경은 다이어트 핵심 비결은 바로 "식사 전 간식을 먹는다. 공복 시간이 길면 나중에 폭식하게 된다"며 "식전에 포만감을 느끼면 배고픈 것을 참을 수 있다"라고 말했다. 이어 "밥은 종지만큼 작은 그릇에 먹는다. 그리고 30분 이상 천천히 먹는다. 배가 부르다"라고 덧붙였다.

이어 라윤경은 살이 찐 몸매를 확인하기 위해서는 "수시로 달라붙는 옷을 입어보면 안다"라며 "옷을 보면 어느 부위의 살을 빼는 것이 보인다"라고 말했다.

디지털편성부 multi@

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