한보름, 매끈한 몸매 비결…운동과 식단은 어떻게? `팔로우미8`

한보름, 매끈한 몸매 비결…운동과 식단은 어떻게? '팔로우미8'

｜ 2017-04-27 11:49:06

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한보름이 자기 관리 팁을 소개했다. 태광그룹 티캐스트 여성채널 패션앤 제공

배우 한보름이 아름다운 몸매와 외모 유지 비결을 밝혔다.

27일 오후 9시에 방송되는 태광그룹 티캐스트 패션앤(FashionN) '팔로우미8'에서는 특별 게스트로 한보름이 출연해 자기관리 노하우를 공유한다.

한보름은 최근 진행된 녹화에서 청순한 외모와 달리 탄탄하고 건강미 넘치는 몸매를 가질 수 있었던 비법을 소개했다.

그는 대표적으로 꾸준한 식단관리와 병행한 스퀏, 데드리프트 등 웨이트를 꼽았다.

한보름은 "일주일에 4일은 운동을 한다. 더욱 중요한 것은 식습관이다. 매일 2리터씩 물을 마신다"고 입을 열었다.

그러면서 그는 "그냥 물이 아니라 과일을 넣어 만든 디톡스 워터를 먹고, 특히 운동 후에는 단백질 셰이크를 꼭 챙겸거는다"고 소개했다.

또 무결점 피부 관리 방법도 전했다. 한보름은 피부에 자극을 주지 않는 게 제일 중요하다며 천연 비누를 사용해 거품을 풍성하게 내고 물을 끼얹듯 살살 세안한다며 깨알 팁을 전수했다.

이 외에도 한보름은 이날 스케이트보드, 볼링 등 다양한 레저 스포츠를 수준급 실력으로 즐기는 모습이 공개 돼 눈길을 끌었다는 후문이다.

김견희 기자 kh8000@

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