[라이프갤러리] 아연, 아기성장발달에 필수 비타민…깐깐히 골라야

｜ 2017-02-15 16:00:11

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아기 성장발달에 완두콩, 쇠고기, 보리 현미 등에 많이 들어있는 아연섭취가 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다.

아연은 아기 성장 발달에 큰 영향을 미친다. 아연은 인체의 모든 조직에 존재하면서 정상적인 세포 분열과 성장 발육을 돕기 때문이다. 특히 성장 호르몬의 합성과 분비에도 관여하기에 아연이 부족하면 성장 지연이 초래될 수 있다.

더욱이 성장이 빠른 아이들은 쉽게 결핍될 수 있기에 평소 아연이 풍부한 음식을 먹이는 게 바람직하다. 하지만 아이가 편식하거나 밥을 잘 먹지 않는 경우, 어린이 영양제의 도움을 받는 것도 고려해볼 만하다. 다만 아이가 먹는 것인 만큼 원료나 첨가물 여부 등을 살펴 적합한 제품을 구입해야한다.

영양제는 원료에 따라 합성과 천연원료로 나뉜다. 합성아연은 화학적 공정을 거쳐 제조된 글루콘산아연, 산화아연 등을 원료로 하며, 천연 원료 아연은 건조효모 등의 자연 원료로 만들어진다.

천연 원료 아연 제품은 합성아연 제품에 비해 가격이 조금 비싸지만, 체내 안전성이 높고 보다 천연에 가까운 아연을 섭취할 수 있다는 것이 특징이다.

또 아이 건강을 위해 각종 첨가물이 없는 것으로 골라야 한다. 맛과 향을 내는 합성감미료, 합성착향료, 생산성 향상 및 제품 안정화를 위해 쓰이는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 등이 대표적 화학적 합성첨가물이다.

비타민 브랜드 뉴트리코어 관계자는 “최근 어린이 비타민제에서 화학첨가물이 다량 검출되면서 100% 천연 원료 제품을 찾는 부모들이 늘었다. 천연 원료 제품은 자연 원료를 기반으로 하면서 화학첨가물까지 완벽히 배제해 보다 안전하고 건강하다”고 말했다.

이어 “아연은 아기성장발달은 물론 면역 기능에도 중요한 역할을 수행하기 때문에 성장기 아이들에게 필수적인 영양소다. 뉴트리코어 키즈아연은 100% 천연 원료 아연 영양제로, 1일 1~2정으로 하루에 필요한 아연을 충족할 수 있다”고 덧붙였다.

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