'번지피지오'는 어떤 운동?…칼로리 소모 끝판왕에 신체 균형까지 잡아줘

디지털편성부02 multi@ ｜ 2019-06-25 23:17:33

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사진=채널A '나는 몸신이다' 화면 캡처. 사진=채널A '나는 몸신이다' 화면 캡처.

'번지 피지오'가 화제다.

25일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에는 번지 피지오가 소개돼 이목을 집중 시켰다.

번지 피지오는 허리에 줄을 매고 천장에 매달린 상태에서 시행하는 운동법으로 칼로리 소모가 높을 뿐만 아니라 신체 균형을 바로 잡아주는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

번지 피지오의 가장 큰 장점은 유산소와 근력 운동의 결합으로 좋은 효과를 볼 수 있다는 것이다.

몸신은 번지 피지오가 1999년 영국의 서커스 극단에서 처음 개발돼 유럽에서 주로 행해지다 최근 전 세계적으로 각광받고 있다고 밝혔다. 번지 피지오가 칼로리 태우기의 끝판왕이라고 재차 강조했다.

디지털편성부 multi@

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