김래원 15kg감량 비결은? `많이 먹는 대신 OOO 절대 안 해`

김래원 15kg감량 비결은? "많이 먹는 대신 OOO 절대 안 해"

김주희 부산닷컴 기자 zoohihi@busan.com ｜ 2019-09-24 00:50:53

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사진=JTBC' 냉장고를 부탁해' 방송화면 캡처

'냉장고를 부탁해' 김래원이 다이어트 비법을 공개했다.

지난 23일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에는 배우 김래원이 출연했다.

이날 방송에서는 김래원이 입금과 동시에 독하게 살 뺀 배우 1위라는 것이 알려졌다.

김성주가 "한 달에 15kg을 감량했다던데?"라고 묻자 김래원은 "영화였던 것 같은데, 그때는 시간이 많이 없었다"고 말문을 열었다.

사진=JTBC' 냉장고를 부탁해' 방송화면 캡처

김래원은 "운동 시간을 조금 늘렸다. 굉장히 많이 먹는데, 소금·간장·설탕 등 간 들어간 것을 아예 안 먹는다"며 "국이나 찌개를 안 먹고 따뜻한 물을 먹는다. 과일로 당분을 섭취하는 대신 많이 먹지는 않는다"고 설명했다.

이어 "아침에 유산소 운동 40분, 웨이트 한 시간, 오후에 운동하고 또 40분 유산소 운동한다"고 덧붙여 시선을 모았다.

김주희 부산닷컴 기자 zoohihi@